馬上体操
馬上体操とは
馬上体操（ばじょうたいそう）とは、正しい姿勢を保つための効果的方法の一つです。馬に乗った状態で人がストレッチのような運動を行うことで、バランス感覚を養ったり、リラックスして運動に取り組めるようにするための準備運動のようなものです。騎乗して一番初めに行われることが多いです。
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